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Cómo dejar de pensar en el cigarro cuando dejas de fumar

Quizás intentaste dejar de fumar en el pasado, y no podías evitar pensar y pensar en el cigarro. Esto quizás te llevó a sentir ansiedad, irritabilidad, enfado… y finalmente fumar un cigarrillo (o pasar mucha tensión, agobio o angustia mientras no fumabas y no podías dejar de pensar). Dejar de fumar implica, también, dejar de … Sigue leyendo Cómo dejar de pensar en el cigarro cuando dejas de fumar

El dolor emocional como puerta hacia el autorreconocimiento

Reconozcamos que la vida a veces se pone difícil, que nuestras expectativas se ven desmoronadas, que pasan cosas que nos duelen profundamente… Estos momentos, en los que nos vemos sumergidos por un fuerte dolor emocional, son también una Puerta que se Abre para afianzar un poco más el Acercamiento y la Integración hacia uno mismo. … Sigue leyendo El dolor emocional como puerta hacia el autorreconocimiento

La creatividad como actitud en la vida

Hasta hace unos años, este concepto se asociaba a unas pocas personas: los artistas, los poetas, los músicos… Por las características de la época, estas personas a veces eran consideradas excéntricas, e incluso la creatividad llegó a asociarse a la presencia de algún factor patológico… Nada más lejos de la realidad, las investigaciones de la … Sigue leyendo La creatividad como actitud en la vida

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